补充大量维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时,熬夜之前要额外补充一些维他命c和维他命e作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果,维他命c能够抑制络氨酸酶的形成,防止熬夜之后的肤色不均,避免色斑产生并加深,而维他命e是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老,净化血液质量,帮助提升气色。
冲一杯花草茶
在感受花草茶芬芳的同时,其中的多种营养也为肌肤夜间的修补提供了充足的养分。玫瑰茄能活血益气,即使整晚没有休息翌日清晨也能保持红润的肤色,消除疲劳感。绿茶清热解毒,其中的单宁酸和酚类物质更是对抗肌肤暗黄的利器,同时绿茶中的咖啡因成分还能振奋精神,对熬夜水分循环不畅引起的面部浮肿也有很好的预防作用。菊花能清肝明目,对于长时间盯看电脑引起的眼睛干涩有良好的缓解作用。薰衣草舒缓压力,能够防止熬夜加班引起的肌肤敏感,同时平衡油脂分泌,让肌肤清新水嫩。
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