2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c,补充体能而且美容。
4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,解乏。
晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素b群,导致相反
多发生在男女青春发育期,以面部多见,也可发生在前胸和后背皮脂腺分泌较多的部位,油性皮肤的人更加严重,
甩掉压力负面情绪如何应对压力管理和饮食运动一样,是整体健康的一个重要因素,过多的压力在一个女人的生命
性行为不洁引发阴道炎,滴虫是可以寄生在生殖道里头的,包括女性和男性,男性主要寄生在男性的尿道、尿道
熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食,尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面,避免盐分滞留引起
秋冬多种原因易引发痔疮眼下,气温逐渐干燥,早晚温差比较大,人体内的水分极易蒸发,容易因便秘而引起痔疮
但是,当这样的方法突然失灵,即使睡再多的时间也不起作用时,那么这时候的你很可能就患上了“慢性疲劳综合
和布莱根女子医院一项联合研究发现,加班通宵玩乐等“黑白颠倒”的生活,会使女性长期暴露在灯光下,影响褪
哈金森癌症研究中心的研究人员对1101名晚期卵巢癌患者389早期卵巢癌患者以及1832名没有患卵巢癌
日出而作,日落而息是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机
由于超负荷工作和突击性任务,白领经常加班加点,饮食不规律,再加上夜生活过多休息不好,就会产生长期健康
每天早上7点半就要起床,从沙坪坝开车去南坪上班,长期都是晚上10点从公司下班,回家后还要继续加班,到
真相二肥皂抗生素,落后的清洗方法有些女性,用肥皂浴液洗外阴,甚至用抗生素或中药浸浴,导致菌群失衡,虽
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