磨牙怎么办？磨牙怎么治疗呢？

二、磨牙怎么办

1、肌肉锻炼法。肌肉的过分紧张也会引起反射性的磨牙症。所以要消除这种紧张感很重要。一般常用的消除肌肉紧张感的方法是：肌肉松弛仪的应用，或者是按摩法。

2、牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

3、磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。

4、磨牙怎么办？尽量调节自己的情绪，让自己始终处于一种健康的休息状态之中。尤其是牙齿部位要维持一种松弛。

5、适当的进行一些热敷，比如上下颚的部位，用热毛巾敷一下，可以缓解紧张的肌肉，也可以减少因为磨牙而造成的头痛。

6、必要时，可以用牙套来缓解磨牙对牙齿造成的损害。