肌肉松弛

紧腿裤袜致腹部腿部肌肉松弛

理疗师萨米说“紧腿裤袜很好看，我也和其他人一样喜欢，但有不好的一面，紧腿裤袜支持大腿臀部和腹部的肌肉，干了这些肌肉应该干的事，结果令这些肌肉变得松弛无力。

长期穿紧身裤会肌肉松弛加剧痛经

本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮脚底冰凉腿麻腿软等症状都会找上你。

脸部肌肉松弛会显老教你按摩眉眼防变老

如图大拇指食指以及中指捏起眉头，用大拇指顶在眉头下侧凹陷处，用力按压片刻，以有酸胀感为宜，然后一点一点向左右眉梢捏揉。

产后关注盆底肌肉松弛问题

对于性生活疼痛，可以通过电刺激进行治疗，使盆底肌肉被动性收缩，让患者性生活时能通过反射性收缩盆底肌肉从而达到性高潮。

渐进式肌肉松弛法缓解焦虑促进睡眠

还有一点值得提醒的是，如果老人天不亮就早早醒来，那就起床吧，别自以为睡眠不足，继续强迫自己入睡，搞得辗转反侧焦虑不已。