男性朋友知道的频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效
静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120-140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24-32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
勃起功能障碍主要分为心源性和器质性,普遍认为,86%90%的勃起功能障碍是心理性的,器质性的占15%
也可在性生活前或性生活时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂,或服用少量镇静剂,以降低对性刺激的敏感性,延长
-肾上腺素能受体阻滞剂的不良反应主要有头晕、乏力、头痛、鼻塞、体位性低血压,按其发生率及严重程度排列
调理早泄应该夫妻双方一起努力,男子的性冲动比较快,很容易出现性高潮,但是女性的高潮出现的比较慢,男子
少要担心自己的性能力:早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早
正确地学习掌握有关性的知识了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要的技巧。
服的越多,虚火越旺,肾水越少,肾水少更不足以制虚火,更不能固摄精关,以致龟头稍有刺激,更易射精,如果
但要注意的是,现代社会已高度发展和富裕,人们对自己的身体健康已十分重视,肾虚的两个起因(先天不足、后
功能性病因功能性病因也就是指一系列精神心理因素,比如,当事人患有强迫症、在性生活过程中忧郁不安或具有
关元可以治疗男性遗精,阳萎,早泄,性功能低下等问题,因此,前人有当人身上下四旁之中,故又名大中极,为
调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与
心理调节:有些患者患有早泄的症状,主要是因为患者本身受到社会的刺激,心理出现一些紧张,从而导致早泄。
不要担心自己的性能力也是治疗早泄的方法:早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,
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