现在很多宝宝由于都是独生子女,在家里都是“小”、“小霸王”,爷爷奶奶宠着,爸爸妈妈爱着,衣来伸手饭来张口,过着优哉游哉、蜜糖般的幸福生活。于是很多宝宝都成了“胖员外”,有的还产生了“将军肚”。作为家长,唯恐孩子吃不好、长不高、发育不好,在孩子吃的方面,孩子有什么要求都满足,有什么需求都答应,于是“小胖子”成为这些孩子们童年的一段难忘记忆和优越生活的代名词。那宝宝们日常饮食当中是不是就应该餐餐吃的饱饱的吗?在日常吃饭中要注意一些什么呢?在这里给大家点建议。
一、吃饭一定可别吃的太饱。在照顾孩子吃饭的时候发现,不少爸爸妈妈、爷爷奶奶说的最多的一句话就是:好孩子,真棒,再吃一口。觉得让孩子吃的饱饱的,甚至吃的小肚子都撑起来,才算真正照顾孩子。其实,宝宝们吃的太饱并不好,对于孩子健康来说,有百害而无一利。老辈人有句俗语:吃饭别太饱,身体样样好。这句话用在宝宝身上,也是可行的。因为宝宝吃的过饱,首先会影响身体健康,引起身体上的不舒服,但是由于孩子不会表达,所以孩子身体不舒服的时候,大多是通过哭泣来反映,很多家长又甚至认为孩子哭,是不是没吃饱、或者饿了什么的。这样更增加了孩子的肠胃负担和身体负担。所以,在平时喂宝宝吃饭的时候,一定不要让孩子吃的太饱,一般情况下七八分饱就足够了,因为这样下一餐孩子再吃饭的时候,更会有饮食的欲望。
二、注意观察孩子饮食后的一举一动。宝宝们吃饱饭之后,一般会比较安静,也不大哭闹。但是吃的过饱的孩子,有的时候会出现吐饭、漾奶等问题,有的时候宝宝在睡觉的时候不停的翻动,或者怎么着也睡不着,有语言表达能力的宝宝,可能会说肚子疼、肚子胀等等,另外,宝宝在大便的时候,大便粘稠发黑、而且很臭,或者经常放屁,这其实就可能是吃的过饱的问题。这些症状,作为家长一定要时刻注意观察,说不定就是宝宝肚子积食了。
三、学会合理搭配科学饮食。这里说的“合理”,就是要有计划,每天一日三餐什么时候吃,吃多少,都要有固定的时间和计划,尤其是晚上,一定不要让宝宝吃的太饱了,在这方面大人是这样,孩子也同样如此。“搭配”的意思,就是不能单一,老是重复,比如每天中午都要吃鸡蛋糕,每天晚上都要喝一瓶奶,这样不但孩子没胃口,也会造成营养搭配不合理。所以一日三餐要学会搭配着吃。另外,这里要提醒各位家长一句,在晚上吃过饭之后,要少给孩子吃一些甜食,比如巧克力、糖果之类的,大部分宝宝由于处于长牙期,这个时候最容易发生龋齿问题,尤其是睡觉之前,一定不要给孩子甜品吃,和牛奶也要水多一点、奶粉少一点,不然的话宝宝幼小的牙齿会受不了的。
维生素a维生素a与视网膜感光具有直接相关性,严重缺乏维生素a可能导致夜盲症,夜间不容易看清物品,甚至
相对来说,婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的,像奶粉的含钙量就是经过科学计算之后添加的,再配合
但冷饮吃得过多会冲淡胃液,并刺激胃肠道,使蠕动亢进,缩短食物在消化道内的停留时间,从而影响营养的吸收
个月的宝宝到了10点多就要加一顿餐了,可以给他泡儿童饼干吃,尽量选择儿童补铁补锌的饼干,购买正规厂家
其实夏天感冒,主要是由于夏季气温高,宝宝的汗腺是敞开的,室外活动后汗没有完全落下去,就进入到低温的空
2注意弥补维生素宝宝冬天的户外活动相对较少,承受室外阳光照耀时刻也短,很简单呈现维生素d短少。
惠氏金宝宝专家顾问团专家、儿童与青少年保健科医师盛晓阳认为,偏食是造成3~6岁儿童反复发生呼吸道感染
给“复感儿”补充益生菌,3~5岁儿童接受每天补充益生菌(乳杆菌、双歧杆菌)持续6个月,可减轻症状、缩
“气虚”宝宝食谱山药猪肉粥气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容
细节一:感冒了别与人近距离接触有个三口之家,妻子先感冒了,却抱着孩子做一些亲吻等亲近性动作,继而孩子
2大人们是不是有这样的感受,当你吃饭或运动的时候就会脱掉外套,吃饭会带来热量,而运动则加速血液循环,
一般说来,引起妈妈感冒的常见原因有:(1)家里其他人(主要是丈夫)感冒传染所致(2)产后休息不好,机
感冒为什么会引起婴儿患中耳炎呢?这是因为婴儿的耳部结构发育还不完善当孩子患呼吸道感染时致病菌非常容易
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1