花果排毒排除体内油脂毒素

◎花排毒

★马鞭草-有强化肝脏代谢的功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的功效。还可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。 做法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。

◎果排毒

★葡萄-含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

提示：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。

★无花果-含丰富有机酸和多种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。 益肾排毒之花果瘦 专家解读：肾脏是排毒的重要器官，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题，健康美丽又从何谈起呢?