卷心菜汤减肥法

第二天

自家煮的卷心菜汤，加入其他品种的蔬菜。另外再配上黄油烤土豆作为晚餐。（接下来的几天不允许再吃土豆。）

第三天

自家煮的卷心菜汤，加上适量水果和蔬菜。

第四天

自家煮的卷心菜汤，加入六只以上的香蕉和脱脂牛奶。

第五天

自家煮的卷心菜汤，加入六个番茄和450克的瘦肉或鱼肉。