春季养生保健一定要避免疾病的发生,不想在春季就出现疾病,这才是一年之初,疾病对于大家的伤害是巨大的,那么究竟春季养生保健过程中,怎么避免疾病的发生呢?接下来我们就来详细了解一下。
春季养生保健预防疾病:
1、首先要生活有规律,注意劳逸结合,适当休息;
3、多饮水,促进体内致热物质从尿、汗中排出;
4、必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。
玉屏风散
由黄芪、白术、防风诸药组成,对于卫气虚弱、体表不固、易患感冒伤风者为宜。风为春天之主气,最易侵袭人体,平时服此药,能有效地抵御风邪的侵袭,体质虚弱者,春天尤服此药。服法:每日2 次,每次服15克,温开水送服。此外还可服用黄精丹、补健增肥丸。
在春季养生保健过程中一定要预防疾病的发生,只有避免疾病的发生,春季养生保健才是最合理的,最后建议大家一定要结合自身的实际情况,选择适合的养生方法。
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