清火

大暑天哪些食物最清火

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑消除疲劳的作用。

秋季清火 按摩手脚上的三个清火穴

中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

清火解暑的荸荠营养丰富

是将荸荠绞成细泥，掺上面粉拌匀，抟成球形，油炸后，另起锅用开水白糖和糖玫瑰搅炒成汁，倒入荸荠球，淋上花生油而成的。

清火消暑防疾病 薄荷食疗方很管用

但薄荷性凉，不可久服，且本品芳香辛散发汗耗气，故阴虚血燥肝阳偏亢表虚汗多者忌服，一般每人每日用量不超过50毫克/公斤体重。

冬食苦瓜菊花猪肉汤润燥清火

先把生姜放进瓦煲内，加入8碗水，武火煲沸后，放进苦瓜瘦肉，改为中火煲2个小时，再放入菊花，稍滚，调入适量食盐便可。

春季养生滋润清火是关键

早春高发的抑郁症，在传统中医理论中被称为心经燥热……上火不是什么大毛病，但多个脏器之火，会造成人体免疫力的下降，所以我们对早春之火，不能掉以轻心。

电脑族夏季须清火祛燥

外火就是六淫外邪中的火热之邪，如在长夏(高温季节)从外界感染了因太阳光烤晒的暑气，引起身体的“发热”等症状。

生理期清火养生饮食的诀窍

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

自制素什锦清火解暑健胃开脾

炒锅烧热，下植物油，下花椒爆出香味，再将葱末盐番茄一起放入锅内，翻炒均匀，倒在烫过的豆腐豆角木耳上，淋上香油拌匀即可。

春季肝火旺盛 清火茶灭掉升起来的肝火

环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响如天气酷热在密不通风或闷热的环境中人更易风火内生而引动肝火。

雪梨百合清火甜汤 润燥化痰

原料雪梨1个鲜百合2个枸杞10粒蜂蜜3汤匙45毫升清水800毫升。做法雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开去掉根部后洗净;将雪梨块和

夏季防中暑 丝瓜最具祛暑清火功效

”黄瓜的性味偏寒凉多食易耗损正气有伤脾胃故气血不足者久病体虚者老人或青少年孕妇胃寒腹泻者四肢不温者均不宜多吃。

夏季巧用薄荷食疗方清火消暑防疾病

但薄荷性凉，不可久服，且本品芳香辛散发汗耗气，故阴虚血燥肝阳偏亢表虚汗多者忌服，一般每人每日用量不超过50毫克/公斤体重。

夏末饮食补脾养胃解暑清火

另一方面，夏天出汗增多，脾胃受外界湿热影响，消化及吸收的功能减弱，因而会感到全身乏力，胃口欠佳口淡乏味。

自制葡萄柠檬汁润肤养颜清火

葡萄柠檬汁葡萄150克柠檬1个蜂蜜适量。将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。常喝可令肌肤嫩滑面色红润。

中医特色治胃炎注重清火

又比如有时上腹部疼痛，吃一些食物就缓解了，这是由于空腹时大量胃酸进入十二指肠而产生的疼痛，这表明是十二指肠的炎症。

夏日的清火排毒食谱

因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，所以，该睡不睡情绪烦躁在夏季表现得特别明显。

夏季清火有误区 三个陷阱要避开

其实，适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃多了会利尿从而伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。

生理期清火养生饮食诀窍

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

不同上火类型 不同“清火茶疗方”

用法:将诸药(薄荷除外)浸泡半小时后，加水煎煮30分钟，加入薄荷，再煎煮5分钟，取药液服用，1日3次。