在14年多的时间里,研究人员定期地更新饮食和生活方式的资料。在此期间,1128位妇女发生重大冠状动脉事件,296位死于冠心病,832位妇女发生非致命性梗塞形成。
吃有益健康的饮食、适当运动保持旺盛的精力、不吸烟和体重不过重的妇女患冠心病的风险极低。专家称吃有益健康的饮食、适当运动保持旺盛的精力、不吸烟和体重不过重的妇女患冠心病的风险极低。
brigham妇女和哈佛医学院的meirj.stampfer及其同事,收集了84129位参加“护理健康研究”妇女的资料。在1980年开始时,这些妇女没有心血管疾病、癌症或糖尿病的病史。报告发表在七月6日出版的《新英格兰医学杂志》。在14年多的时间里,研究人员定期地更新饮食和生活方式的资料。在此期间,1128位妇女发生重大冠状动脉事件,296位死于冠心病,832位妇女发生非致命性梗塞形成。
stampfer’s小组将不吸烟、体重指数低于25、每日至少饮半杯酒者平均每日运动至少半小时定义为低风险妇女。另外,低风险妇女日常饮食中高谷类纤维、含n-3脂肪酸和叶酸的海产品最高达饮食总量的40%。她们的饮食还包括高比率的多聚不饱和脂肪和低甘油三酯。小组发现,研究对象中82%的冠状动脉事件可能是由于她们缺乏对低风险方式的信任。他们说低风险种类的妇女(占人口的3%)与所有其他妇女相比,冠状动脉事件的相对风险为0.17。
冠心病是威胁人类健康的最大杀手之一。心脏外科医师陈秀表示,以下10种方法能在一定程度上预防冠心病。戒
采用某些药物或治疗措施以抑制这些作用,有可能打断动脉粥样硬化过程的某些环节,从而使粥样硬化进程延缓粥
而低脂食物中富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,它可使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油
适当吃素的人其血液粘度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血缺氧,引发冠心病。
温水浴疗给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,
冠心病早防早治体现在冠心病的各个阶段中,如果目前未患冠心病要预防冠心病的发生,医学上称为“一级预防”
而在北京地区,从50年代到现在,心血管病的死亡增长了近4倍,其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以
其中,脏腑经络气血功能失调,人体阴平阳秘平衡被破坏,是发病的内因和基础,而外因常为诱因,是发病的条件
因为在素食中,除了豆类中含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质的含量均较少,而且营养价值较低,不易被人
专家莹建议,冠心病患者应在床头柜上放一保温杯水,深夜醒来喝一两口温水,可起到润滑作用,弥补夜间呼吸道
中国科学院院士葛均波表示,女性在绝经期后,应该增加对冠心病的筛查,每年应做心电图检查和心脏b超,当出
麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素(维生素食品)e的组成成分,它能降低血液的粘稠度,进而阻抑动脉粥样硬
多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物,忌食咸、辣、油腻、燥
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