营养顾问饭前喝最好
全美世界营养顾问陈俐蓉认为,葡萄所含的维他命a、d、e具有抗氧化作用,能够预防细胞老化,避免血管硬化,因此有助预防心脏病。
她说,身体虚弱、容易疲倦及贫血的人,都适合摄取葡萄的营养。葡萄汁最好是在饭前服用,以便能真正吸取葡萄的营养。
中医师张磊胃酸过多者少喝
本地中医师张磊说,葡萄含有葡萄酸,能够降低胆固醇,避免血管阻塞,能预防各种心脑血管疾病。另外,葡萄所含的多元矿物质,能够加强个组织器官的代谢作用,进而也有助预防心脏病。
吃葡萄要适量
葡萄除了能够有助于防止心脏病之外,对于抗衰老也有一定的效果。
但是,胃酸过多者,每天不宜喝超过250毫升到300毫升的葡萄汁(相等于一罐罐装饮品的分量),否则,可能会导致胃部不适。
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