预防心脏病

预防心脏病的食物

高胆固醇:胆固醇有好坏之分，高密度胆固醇净化血管保护心脏是好的，低密度胆固醇会导致动脉粥样硬化，是坏的。

老人常吃黑巧克力能有效预防心脏病

研究发现，在进食黑巧克力3小时后，志愿者血液内的血管紧张素转化酶水平降低了18%，这一下降幅度相当于服用了控制血管紧张素转化酶的药物。

男性多吃洋葱皮能有效预防心脏病

我们知道很多水果皮的好处是多多的，但是你知道吗?洋葱皮也是好处多多的哦，可以帮助男人防心脏病结肠癌哦，一起来了解一下吧。

预防心脏病谨记八点学会自救应对心脏病突发

预防心脏病谨记8点心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，近日，美国《读者文摘》刊登了一篇文章，介绍了有效预防心脏病的8招。

每日燕麦100克 预防心脏病100分

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

洋葱防癌抗炎常吃还能控血糖、预防心脏病

护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧

预防心脏病小偏方 鱼鳞的妙用

想吃鱼鳞，不妨自己动手做一道“鱼鳞冻”，具体做法是:把鱼鳞用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋，以去掉鱼鳞的腥味。

常见七类海鲜可帮你预防心脏病

虽然我们上面的这些海鲜对于我们心脏都是比较有益处的，但是吃海鲜很容易发生过敏反应的，所以我们在吃海鲜之前还是要确定一下自己是不是能健康的吃海鲜吧。

预防心脏病的5种健康食物

鱼油无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野生三文鱼，含有丰富的omega-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。

吃马齿苋可预防心脏病

据分析，马齿苋含有极为丰富的不饱和脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和三酰甘油的生成，是保护心脏的有益物质。

保健饮食：海藻可以预防心脏病

很多科学家表示，海藻热量很低，可在一定程度上阻止脂肪吸收，促进减肥，有益心脏健康，因为肥胖正是导致心脏病的一大主因。

研究发现杏仁或可预防心脏病

调饮食研究人员招募65名成年糖尿病前期患者，包括48名女性和17名男性，参与一项为期16周的饮食对比实验。

1种超级食物能预防心脏病

摄入不饱和脂肪，像omega—3脂肪酸橄榄油等，能够防止血液凝集，阻止动脉粥样斑块形成，因而对于预防心脏病意义重大。

花生预防心脏病的长生果

来自美国宾夕法尼亚大学营养科学系pennykris-etherton通过最新的临床试验，总结出花生制品花生油对降低血脂预防心血管疾病能发挥有效作用。

预防心脏病从胎儿开始

我国目前能够治疗复杂小婴儿先心病的医院比较少，而且主要集中在一些大城市，比如北京上海等，北京有儿童医院阜外医院及医院等。

常吃黑木耳可预防心脏病

黑木耳是一种很好的补血食物，女性多吃对身体有绝佳益处，而且多吃煮熟的黑木耳还可以护心，防治心脏病。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病

某些葡萄汁可预防心脏病

法国的一项研究报告显示，葡萄汁可能像红酒一样具有预防心脏病的功效。研究小组在猪身上做的实验表明，像红酒一样，特定种类的葡萄汁中含有大量多酚，可抑制一种能引起心血管

葡萄汁可预防心脏病但不能多喝

另外，葡萄汁内的多元酚类也可令内皮细胞制造一氧化氮，保持血压及血流健康，也是有助对抗心脏病的重要元素。

听音乐可预防心脏病

调查结果表明，每周至少午睡3次、每次大约半小时者与不午睡者相比，因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。

10种食物帮你有效预防心脏病

如:冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病、营养代谢性心脏病等。