研究表明,单纯饮食控制和运动仅能使胆固醇降低7%至9%。此外,胆固醇只有少部分来自食物,大部分在肝脏合成,而单纯饮食控制只能减少来自食物的胆固醇。
对于胆固醇轻度升高的患者,通过饮食调整和积极运动可以使胆固醇控制在正常范围,但大部分患者还需要加用降胆固醇药物,尤其是胆固醇升高明显或与遗传因素相关的病人。
我对自己的身体素质一向自信,年轻时我是羽毛球运动员,多年的专业训练,造就了我又瘦又高的健美体形。退役后,虽然工作轻闲,我平时也不怎么运动了,但因为有运动员的底子,再加上遗传的因素,所以一直没有发福。这让单位的那些“水桶”们羡慕不已,我也因此感到自得。
所以,当大夫拿着化验单,对我说有高脂血症时,我笑着说不可能。但大夫说高脂血症并不是胖子的专利,并建议我再做一次空腹检查。我将信将疑,一做,结果和上次一样,我傻眼了。
大夫指着化验结果给我上开了课,虽然我的低密度脂蛋白胆固醇,并不像许多肥胖者那样高的离谱,但高密度脂蛋白胆固醇,却远低于正常值。高密度脂蛋白胆固醇,就像血管里的士兵,可以将多余的胆固醇运出动脉,同时还具有抗动脉粥样硬化的功能。如今,士兵这么少,防线没了,患心脑血管疾病的机会,就会大大增加。瘦人一般都过于自信,所以一旦出现症状,就会比常人严重,甚至会危及生命。
因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂防止病情进一步发
因高脂蛋白血症分5型,各型各具特征,各型的饮食诱因和和饮食治疗又有其各自的特点,故饮食治疗亦应分型进
山楂菊花肉饼组成山楂100克,菊花30克,猪瘦肉1000克,菜油250克,香油姜葱花椒料酒豆油味精白
我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,
预防高血脂也就势在必行了,饮食是诱发高血脂的一大方面因素,因而从饮食上预防高血脂也是有效的途径之一了
高血脂又叫高脂血症,是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高,或者血脂水平的变化超出了正常范围。高
一般饮食治疗大概需要一至三个月时间,适用的疾病除了高胆固醇外,还包括糖尿病痛风症肾病高血压肥胖症等慢
问我一直特别爱吃肉,但是查出高血脂后,医生就要求我“禁肉”了。但有报道说,羊肉胆固醇比较低,如果把饮
7毫摩尔/升)以下而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入以有利于心血管病的其他危险因素如
特别是高血脂,更是潜藏在人们体内,时刻威胁着血管健康的隐蔽型“杀手”,如各种心脑血管病脂肪肝等疾病,
适量油脂能增进食物美味(想想炸鸡就知道了),提供身体无法制造的脂肪酸,比其它食物供给更多热量,有隔热
而且这个指标很不“稳定”,大量饮水、严重脱水、严重缺氧、骨髓性疾病或服用某些药物,都会使这项指标发生
有的人脸上有黄色瘤,就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑,这是黄色瘤,这些症状都是高脂血症的症
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