瘦人的高血脂烦恼也很多

大夫对我的建议中很重要的一项，就是对饮食习惯的调整，说是调整，说到底就是把以前的坏习惯反其道行之。但话说起来简单，真做起来却要付出几分毅力和智慧才行。

比如刚开始时，我根本就做不到自觉喝水，偶尔端起杯子，感觉白开水索然无味。于是我狠心买来最好的清茶，因为价格昂贵，浪费了感到可惜，而且味道也确实好，饮水量一下大增，慢慢就培养出了喝水的习惯。

为了树立吃水果的意识，我让孩子买来富含维生素较多的苹果和橙子，然后把它们放到我办公室最常用的抽屉中，这样只要一开抽屉就可以看到，自然不会忘记了。

最难的是饮食的改变，因为一直喜欢吃很重的盐，现在改吃清淡的菜，简直是一种折磨，那些索然无味的菜肴对我来说简直味同嚼蜡。聪明的女儿想了一个办法，吃饭时砸一碟蒜泥，然后用香油和味精这么一调。嘿，你别说，这么一搭配我果然胃口大开了。

最难的问题解决后，剩下的便顺理成章了，增加运动量对运动员出身的我来说几乎没有难度。