在女性怀孕的前三个月左右,胎儿主要是在开始发育的阶段,因而不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的,这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准。这个时候准妈妈仰卧、侧卧着睡觉都是可以的,只要自己觉得舒适利于入睡就好。不过孕妇注意孕早期不要趴着睡觉。
到了孕中晚期准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态,而且胎儿对孕妇腰腹部的压力也增大了,这个时候为了保护腹部的胎儿以及保证孕妇的睡觉舒适宜采用侧卧的睡姿进行睡眠为好,其中以左侧卧的姿势最佳。左侧卧的睡眠姿势不会有助于准妈妈顺利排尿,可以防止腿部水肿情况出现。左侧卧还有减轻下肢静脉的曲张的作用,这样能够帮助孕妇预防痔疮的出现。
这时候宝宝发育基本稳定,妈妈身体所承受的压力最大,不少妈妈会发现翻身的时候都能感受到骨盆内有骨头的响声。这时候孕妇韧带会变松弛,骨头会变软,但是胎儿的负担在变大,所以身体会有疼痛感。这时候孕妇不能仰卧,一般建议左侧卧位。左侧卧的睡眠姿势可以减轻压力,还可以纠正胎位不正。
1.孕期左侧睡姿:在某种程度上可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫,这样可以维持子宫动脉的血流量,能够提供子宫生长发育所必需的营养物质,所以能够在很大程度上保证胎儿正常发育。
2.孕期左侧睡姿:可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,这样就会增加回到心脏的血流量,可以改善肾脏血流量,改善脑组织的供血,血液共给充足就会避免或者是减轻妊辰高血压综合征的发生。
3.在怀孕晚期,子宫会呈现右旋转的状态,左侧卧睡可以改善子宫的右旋转程度,这样就能够减轻子宫血管张力,改善子宫内胎儿供氧状态,非常利于胎儿生长发育,还可以减少胎儿死亡率,特别是在胎儿发育迟缓时采取左侧卧睡,可使治疗取得更好的效果。
【孕期正确睡姿示意图_孕妇最佳坐姿和睡姿图片_孕期睡觉姿势】
很多怀孕或者准备怀孕的女性,在发现自己患上了宫颈糜烂之后,都咨询宫颈糜烂能怀孕吗这个问题。
妊高症是产科较常见的一种疾病,在妊娠期(尤其是在20周之后)孕妇中有近5%的人会患上这种疾病,它是造
如何重拾往日的夜夜好眠呢?尿频的影响专家解析:准妈妈的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液
因为煤气或液化气的成分均很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妈咪的危害更
滴虫是体积极小的寄生虫,大多寄生在阴道内,男性的尿道、前列腺内,常常由公共浴池、游泳池等传染,同房时
当然,预防要胜过治疗,平时要多注意加强自身的免疫系统,多吃富含维生素c的食物,尤其是新鲜水果,如柑橘
开始只是一粒小小的种子,在宝宝屋(妈妈的子宫)里经过不断地吸取养分,它那顽强的生命力就开始慢慢地勃发
加入料酒、盐、味精、鸡汤,沸锅后,转用小火烧约10分钟,再用大火加热,用水淀粉勾芡,汤汁收浓即可。
妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部,有时乳房区及大腿的地方也可发生,也是因为妊娠后局部膨胀而形成的,这种
第二,很多孕妈妈喜欢吃甜的、酸的,并且经常会少吃多餐,这些饮食习惯的改变,都会使口腔里经常有残留的糖
在家庭中,丈夫是妻子最为依赖的对象,丈夫的言行举止,都直接影响着妻子的感情和情绪,这种影响也会通过种
造吗?孕妈主食不可少!但是怎么吃才不发胖?下面,重点来了,调整主食的结构,适当增加豆类和杂粮才是王道
但是,由于以下几点,使孕妇更易患牙病:怀孕期妇女由于体内激素水平改变,改变了牙周组织对菌斑等外来刺激
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1