进入孕中期以后,基本上早期的妊娠反应大部分孕妇已经顺利地渡过来了,所以这个时候孕妇的精神、食欲都会有很大的变化,很多人明显感觉食欲增加了。在这个时期,你就需适当地补充蛋白质。
孕中期是胎儿各个器官生长和分化的重要时期,这个时候对于蛋白质的需求比较大。 我们通常所说的一些瘦肉类的东西、鱼及奶类,都是含蛋白质比较丰富的食品。
当然,像钙、维生素、矿物质等也要适当地加以补充。这段时期相对来讲营养素的摄入量要比孕前期有所提升,所以选择食物的时候,就要各种营养物质都包括,也就是吃得全面些。
此外,这个时候要注意纠正在孕早期由于有妊娠反应以后营养不良的现象。一般要求孕三个月的时候就要做一些常规的检查,做这些检查时可根据自己的情况和胎儿生长发育的情况,来选择你应该注意和调整的营养素。
到了孕晚期,胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育,准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物,如鱼
中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克
头痛部分妇女怀孕早期有头昏、轻度头痛这种较常见的妊娠反应。倘若在怀孕六个月后,出现日趋加重的头痛,并
另一方面却是众多想做父亲的男性依旧不注重自身健康,或者在呵护自己生育能力方面存在诸多误区,使得求医问
孕期妈咪需要注意的地方有很多,饮食方面呀,疾病方面呀,心理方面呀等等。准妈咪们还要小心一些疾病,因为
一个合格的女人要学会坚强、宽容、理解,学会珍爱自己,学会积极地发现生活的美好,让自己变得更阳光更坚强
富含维生素c的食物猕猴桃猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素
究竟科学的胎教是什么,胎教的重点又是什么呢?专家提醒准父母,胎教本身是为了促进胎儿期的感官功能的发育
宝宝捣乱让沙漠变油田干性皮肤的准妈妈在怀孕期可能会觉得油脂量刚好,但油性皮肤的准妈妈可能会觉得更油,
但从另一个角度看,孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力,使肤质会变得敏感、警觉,所以应尽量选用不含香
同时,把你的打算一并告诉他:预期什么时候会回来上班要求几个月不支薪的产假一旦小孩出生,是否能够弹性上
吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害牙齿),而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病,如中毒或肠梗
如果已经进行过几个月的测试但还没有怀孕怎么办?首先一定要清楚,一对健康的夫妇要怀上孩子可能需要一年的
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1