有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动,这样做并不利于疾病的治疗。患者应遵循“力所能及,适量运动”的原则进行锻炼,尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。慢走、慢跑、球类运动都可以进行,特制的体操更为有益。
卧位体操患者仰卧位,交替屈腿,再轮流伸直两腿,接着向上交替抬腿。开始时,患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢,持续锻炼后,患侧下肢可逐步增加抬高的角度。坐位体操患者坐于床沿或椅上,双腿垂地,足跟着地,足尖翘起,双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰,双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部,坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
站立体操患者双手叉腰站立,先轮流直腿向前抬起,接着尽量分开两腿站立,轮流弯曲膝关节,使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
她一脸困惑地问医生“我不就是坐久了屁股痛吗?怎么那么难受?”丽丽的问题绝非仅仅是“屁股痛”,实际上是
“早晨一睁眼就一大堆亲朋好友来拜年,这人一多就开起了麻将桌,从那之后一周的时间里,我们往往一上桌就是
但是年纪轻轻的李女士怎么会和坐骨神经痛扯上关系呢?骨科专家介绍说在接诊的过程中,我们发现李女士经常爱
如果没有其他的腰部疾病,可在室内进行简单的腰部屈伸旋转,以及左右侧弯运动,如能坚持到户外做适量运动,
唐女士我老公瘫痪一段时间了,最近屁股部位好像有轻微感染,请问我该怎么办?许号根据你的描述,有点像褥疮
每小时都要站起活动从事it文秘媒体编辑等职业的女性,长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原
沿着坐骨神经通路的各点如腰椎旁相当于环跳委中穴处踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。
辨证治疗主穴腰2-5夹脊穴阿是穴环跳风寒湿痹诊断要点腰腿冷痛,上下走窜,屈伸不便,遇阴雨寒冷气候加重
有腰痛病史者风险更高坐骨神经是人体最粗大的神经,由腰神经和骶神经组成,起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,
体内释放耻骨松驰激素孕程中后期准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素,来使骨盆以及相关的关节和韧带放松,
坐骨神经是人体内最大的一支周围神经。起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿
腰椎穿刺有蛛网膜下腔梗阻及脑脊液蛋白定量明显增高,甚至出现froin征(脑脊液黄色放置后自行凝固),
肌力减退的程度可因病因病变部位损害的程度不同差异很大,可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1