坐骨神经痛在门诊十分常见,很多人会闻之色变,担心是骨刺或者椎间盘突出。其实,有一种梨状肌综合征就是以坐骨神经痛为主要表现的。台湾《康健》杂志5月刊登了一篇文章,教你得了梨状肌综合征该怎么办。
梨状肌是在臀部深层的一条肌肉,收缩时可以让大腿做出向外转动的动作。坐骨神经从腰椎分出来以后,从梨状肌下面通过,再向下延伸到大腿的后面。当梨状肌变得很紧绷,甚至是痉挛的时候,就会压迫到下面的坐骨神经,造成坐骨神经痛,导致梨状肌综合征。
梨状肌综合征的症状是在臀部深处有闷痛感觉,痛从臀部经大腿后方向小腿和足部放射,病人往往会觉得脚没有力气,走起路来一瘸一拐的。这种症状在长时间蹲下、走路、上楼梯时会变得严重,躺下休息放松一下后,症状就会缓解。
台湾坜新运动医学中心副林颂凯介绍,通常女性患该病几率比男性高。引发梨状肌综合征的原因很多,姿势不正确,长时间坐在太低或太硬的椅子上,长时间蹲着,或走路太多都有可能引发病症。此外,梨状肌本身的痉挛、肥大、纤维化,以及腰椎神经压迫也可能引发这种病症。
坐骨神经痛如何诊断?根据疼痛的部位及放射方向,加剧疼痛的因素,减痛姿势,牵引痛及压痛点等诊断不难但确
比较常见的有外伤引起的腰椎间盘突出,妊娠后期膨大的子宫压迫子宫和附件炎臀部肌肉注射部位不恰当,把刺激
坐骨神经痛分两大类,即原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛,两者病因不同。原发性坐骨神经痛,此病主要是
坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或
站姿正确的站立姿势是膝关节微屈,自然收腹,挺胸抬头,使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴第
刚开始时会感觉有点累,待慢慢适应感觉没有不适后,即可加大力度,每日早晚各做1次,每次200下(约20
方法一肩背活动坐骨神经痛患者坐在椅子上,伸直身体,两肩向后用力使背肌收紧,两肩胛骨靠拢,保持姿势4—
很多人在着凉后或身体疲倦时,会觉得腰痛,严重的甚至连带其中一条腿也跟着痛,去检查,发现都是“坐骨神经
坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害,称为继发坐骨
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孕妇为什么容易患坐骨神经痛?怀孕后发生坐骨神经痛,绝大多数是因腰椎间盘突出引起的,这与怀孕期间特殊生
每小时都要站起活动从事it文秘媒体编辑等职业的女性,长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原
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