1、 菠菜一把,洗净,开水过下,凉水拔过,挤净水分,切小段备用。
2、 鸡蛋n只,建议3个正好,不加盐炒,然后切碎。
3、 奶酪,就是那种最便宜的什么cedar chess,买的是砖头样子的,用的时候切一小块下来,插出丝来。chess量可大可小,我用了半杯作用。
4、 把葱切碎,
5、把这n样混一起,搅匀,觉得淡,少加些盐,千万别加多了,chess里有盐。馅成。
6、 商店买的酥皮4,5张,每张间刷植物油,然后把馅放一头,卷起两边的皮向里窝,弄成成方的小包,放oven里大概20分钟375华氏,拿出来切成块,增肥食谱就做成了。
这dd热了吃皮,凉了吃馅都不错,要是没有酥皮,可以把馅炒熟,用店里卖的小薄饼卷着吃也不错滴。
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