鼾症谋杀健康睡眠的凶手

其实，他们都是鼾症的受害者。

据耳鼻咽喉科袁琨介绍，人们常以为打鼾是“睡得香”的表现。其实，不健康的打鼾是谋杀健康睡眠最大的凶手。

鼾症，即睡眠呼吸暂停综合征，表现为患者入睡后，鼾声超过60分贝，并妨碍正常呼吸，5%的鼾症患者有不同程度憋气现象。正常的睡眠是由浅入深，再由深入浅这样的睡眠周期组成的，一个周期需近一个小时。而鼾症病人却重复着打鼾—憋气—缺氧—微觉醒—深呼吸—再打鼾的循环，处于“微觉醒”时，虽然病人并不觉得清醒，但已脱离睡眠状态。严重的病人一夜甚至要“醒来”两百多次，无法满足正常睡眠的需求。

于是，睡眠严重不足的鼾症病人，白天容易昏昏沉沉，打不起精神，严重的还会危及到心、脑等重要器官的安全。鼾声越响，说明睡眠时呼吸受阻的程度越厉害，危害也越大。