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预防近视眼爱护心灵窗户

预防近视眼爱护心灵窗户

近视,指眼睛辨认远方(5米以上)目标的视觉能力低于正常。当前我国儿童青少年视力下降状况已达历史最严重的地步。据调查,在视力低下中近视所占比例小学生50%~60%,中学生为70%一90%,大学生达90%。因此,预防近视是保护学生视力的核心。近视的发生原因和影响因素多种多样,所以保护视力和预防近视应兼顾各方面,采取有针对性措施

1、限制近距离用眼时间。

2、重视读写卫生,阅读与书写坐姿要端正,眼书距离保持在30-35厘米左右。

3、开展体育锻炼,增强室外活动,有助于降眼压。

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