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开车一族保护视力很重要
若在车内这样一个封闭的空间里播放声音巨大、节奏较快的音乐，音响与车的振动会联合发生作用，声音很容易达到95分贝。
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保护视力的几种锻炼方法
眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
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宝宝生活小知识保护视力从宝宝抓起
另外，含有维生素a的食物对眼睛也非常有好处，因为缺乏维生素a，会让眼睛对黑暗环境的适应能力衰退，有些严重的还会患上夜游症。
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学生要从小保护视力
为此，市人大代表建议，每半年要对孩子进行一次视力检查，老师在布置作业时要控制分量，保证学生有充足的时间进行身体锻炼和睡眠，使“给学生减负”不会成为一句空话。
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科学用眼保护视力
来回运动物体训练如球类活动(乒乓球、篮球、排球、羽毛球、足球)、踢键子、抛接物体等，不仅能健身，对眼睛也有保健作用。
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保护视力1方法
一光线须充足光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长无论做
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晚上开车保护视力很重要
因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳，进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时，驾驶员的注意力高度集中，瞳孔扩大，眨眼频率低于白天，特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼
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喜欢看电视保护视力少不了
①电视机的位置和距离电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。
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电脑族养护视力四大秘笈
护眼方法一:远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、
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调整屏幕颜色就能护视力？
某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。
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保护视力眼睛需要什么营养
维生素c眼球晶状体中的维生素c较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。
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保护视力有助于预防老年痴呆
多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。
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电脑族到底该如何保护视力？
为了避免荧光屏反光或不清晰电脑不应放置在窗户的对面或背面环境照明要柔和如果操作者身后有窗户应拉上窗帘避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
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六种食物 帮助孩子暑假保护视力
如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、牛肉、糙米、麦麸、动物的肝脏、葡萄汁、果仁等含锌和铬较多，可适当增加食用。
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保护视力的4种锻炼方法
眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
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看电视时应如何保护视力
视网膜脱离，这是高度近视眼最严重的并发症，发生这种现象时，病人会感到眼前闪光或有片状的黑影、视物变形等。
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坚持骑车益身心还可护视力
可锻炼大脑骑车时必须保持大脑清醒，在不断审视路况的过程中，大脑处于兴奋状态，无形中增强了大脑的反应能力，加强了脑思维锻炼，可防止老年痴呆，延缓大脑思维衰退。
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保护视力的方法
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
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保护视力 注意台灯的使用
通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40&。
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流动凉水洗脸保护视力
食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。