肌肉锻炼可降低上班族下腰痛发生率

本研究的不足有三点，1.本研究的人群为脊柱灵活性或肌肉耐力低于正常的健康人群，因此该结果外推到其他人群应该小心。2.该研究未采取治疗分配盲法，然而，运动治疗是不可能做到患者参与盲法的。不过，可以设置2种以上同样可信，可接受的锻炼干预措施来降低患者的期望偏差。3.下腰痛的生物心理因素及诊断指标是主观的，其影响结果的准确性。

该研究结果表明，对于脊柱灵活性或肌肉耐力低于正常的上班族，肌肉拉伸及耐力锻炼可以降低下腰痛发生率。