科学家对纽约市特殊外科展开的患者锻炼项目的有效性进行了研究。这些项目包括每周一次的太极拳、瑜伽、普拉提和健身舞等,涉及患者200人。研究发现,关节炎患者每周跳舞一次能够缓解关节炎疼痛。
科学家分别在研究之前和研究之后要求参试者报告其疼痛、平衡、摔跌及身体活动水平等情况。研究人员还测量了疼痛干预对患者生活质量(如,总体活动情况、情绪、行走能力、睡眠、工作及享受生活等)的影响情况。
新研究结果显示,大约53%的参试患者表示,运动后疼痛明显患者。54%的参试患者在总体活动情况、情绪、行走能力、睡眠、正常工作和享受生活方面明显得到改善。另外,测试之后发生摔跌的患者更少。在发生摔跌的患者中,摔跌的严重程度也明显减轻,住院率大大降低。特殊外科公众及患者教育部桑德拉。戈德史密斯表示,新研究结果表明,普拉提、瑜伽或健身舞等项目可以缓解病痛。每周跳一次华尔兹或者参加一次瑜伽班练习,就可以帮助关节炎患者减轻疼痛。这些运动可以改善患者生活快乐度和身体平衡能力,缓解疼痛,减少摔跌次数,降低摔跌危险程度。
戈德史密斯表示,疼痛是影响生活质量的一大因素。如果能够为患者提供健身缓解疼痛的项目,必然能大大提高患者生活质量。风湿病专家琳达卢梭指出,患者参加健身舞等运动投入少而受益大。
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