专家春季养肝四重点

白领月经不调从养肝开始

肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发玻。

中医纠正春季养肝对错碰

”春季养肝宜多吃一些温补的食物，养阳食物中最宜肉类是牛肉羊肉鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯

秋季养肝在饮食、起居方面要注意这些

多喝一点对身体有益的饮料，如蘑菇汤、豆浆、青菜汤、红茶，少喝各种肉汤，不要喝可乐等会引发胀气、影响消

春季养肝粥推荐决明子粥可助清肝通便

春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少

春季养肝要分清阴虚阳盛各不同

春天天气逐渐转热，使人的体内余热加重，从而影响肝脏的疏泻，造成肝精余热余火，易出现情绪抑郁或躁动，爱

春季养肝须知九则 可防治肝火旺盛

定期健检肝脏是沉默的器官，每年应抽血检验看肝指数是否正常，在发生疾病前先预防，肝病患者也应遵从医师指

春季养肝食补有良方 鸡肝鸭血齐上阵

灵芝的味是甘甜的，性质平和，入五脏，补气血，能降低转氨酶，保护肝脏，调整人体免疫系统，增强人体抗病能

春季养肝六个方法 饮食平衡适量运动

少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，那就尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层

春季养肝红枣枸杞粥补血明目

节后养肝正当时新春佳节，丰盛的菜肴摆满桌，亲人朋友齐聚一堂，喝酒成了联络感情必不可少的程序，虽然喝酒

春季养肝好时节 六类食物养分充足很适合

肝脏都喜欢什么食物?绿色食物研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感

春季养肝好时候 三个方面要调节

对于吃肝补肝的说法，傅医生表示，可以适量吃一些猪肝，最好配上蔬菜，比如菠菜猪肝汤就很不错，但一定要保

春季养肝别忽视4种养生粥

先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，

韭菜养肝韭黄健胃

韭菜含有丰富的膳食纤维胡萝卜素维生素c，以及脂肪蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等，具有温肾助阳益脾健脾的