血糖就像一个顽皮的孩子,伺机而动,瞅准机会就来捣乱,偷偷迈过正常的“警戒线”。
35岁的雅莉最近就中了招。她是一名公关经理,几乎每个月都要组织大型活动,整日心力交瘁。从去年开始,雅莉发现自己每当压力大的时候,就会浑身发热。上周,体检后她惊讶地得知,自己血糖超标了。她很奇怪,自己的家族里没人患糖尿病,平时饮食也很节制,身材也不胖,为什么血糖会高呢?
许多人都知道,肥胖、高糖高脂饮食、缺乏运动等因素容易引发糖尿病,却很少注意,心理因素也是引起血糖波动的罪魁祸首。英国伦敦大学一项长达12年的跟踪研究发现,压力较大的人,更易出现大肚腩、血脂异常、高血糖等代谢综合征的症状,而且女性患病风险比男性高5倍。另一项研究显示,注意缓解压力,则能有效降低体内的血糖浓度。一方面,在压力的刺激下,身体会“动员”起来,通过调节皮质醇激素等的水平,释放更多的葡萄糖进入血液,以确保身体有足够的能量。而一旦这些糖没有得到及时的“善后”处理,就可能堆积在血液里,导致血糖上升。长期的压力就更容易“透支”内分泌系统,逐渐出现对胰岛素的抵抗,诱发糖尿病。另一方面,压力会打乱人的正常作息。美国行为糖尿病研究所心理学家苏珊。古斯曼指出,压力大时人们常会忘记锻炼身体、更渴望胡吃海塞、睡眠质量变差等,这些因素都容易引发肥胖,迈入糖尿病的高危人群行列。
值得一提的是,压力不仅能诱发糖尿病,还会加重糖尿病患者的病情。由于糖尿病患者不能有效将葡萄糖转运进细胞,被“压力激素”催生出的葡萄糖很容易堆积在血液里,引起血糖持续升高,增加治疗难度。精神紧张、心情烦闷时,糖友也可能将进食作为一种释放途径,让血糖雪上加霜。
吃了一辈子的粥,突然听说早餐吃粥会升高血糖,尤其是糖尿病患者不宜多吃,这无疑让喜欢粥品的广东人大感困
同时,对于由于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者,睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖,进而使早
而长期高血糖,可以损害支配膀胱和尿道的自主神经,导致自主神经功能紊乱,膀胱逼尿肌或尿道括约肌发生功能
所有受试者于餐后快走15min或上下午分别持续行走45min,并接受连续血糖监测48h以上血糖水平。
“血糖管理的宗旨是把高血糖控制下来,保持稳定,同时要防止低血糖,一次严重的低血糖可能会使之前的降糖治
随着生活水平的提高,很多人都患有“富贵病”,高血糖就是其中一种,如何降血糖呢?医生说除了服用药物,还
测试包括快速心智问答,其中一项测试要求受试者从a开始,尽可能地想越多的单字,每当他们想出一个,就在电
高血糖时细胞外液渗透压增高,细胞内液向细胞外流动导致细胞内失水,当脑细胞失水时可引起脑功能紊乱,临床
最常见的情况是,一些患者每天各餐后血糖均控制得很理想,但清晨空腹血糖却总是高于正常水平,尽管患者做了
8单位时,常常不能提高降糖效果,有时反而使血糖更高,间或夹杂餐前较严重的低血糖,此时,胰岛素多打或少
由于糖化血红蛋白反映的是前120天中空腹血糖和餐后血糖的平均水平,因此治疗方案应该同时针对空腹和餐后
日本名古屋大学研究人员日前宣布,他们在动物实验中发现精神紧张状态可引起内脏脂肪炎症,导致高血糖和高脂
结果发现,小鼠肾上腺皮质等分泌的激素导致内脏脂肪出现分解萎缩,细胞内和血液中引起炎症的“mcp―1”
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