日前,在“中国糖尿病管理十年回顾和展望”研讨会上,糖尿病是一种渐进性疾病,在长期管理中要做到“三必须”即必须全面降低心血管疾病风险、必须早期干预、必须规范用药。
必须降低心血管病风险
据最新研究数据显示目前中国已有超过9400万的糖尿病患者。糖尿病患者增速迅猛,大多伴有肥胖、血脂紊乱和脂肪肝等代谢性疾病,从而增加了心血管疾病并发症的发生风险。中华医学会糖尿病学会、内分泌纪立农当高血糖、高血压、血脂紊乱、肥胖的“会师”,不但加大了血糖控制的难度,而且还增加了心血管疾病发生的风险。心血管疾病是糖尿病的“头号杀手”,约80%左右的糖尿病相关死亡与心血管病有关。
提示肥胖和2型糖尿病的关系十分密切,体重每增加1公斤,患病危险性至少增加5%。血脂紊乱是导致心脑血管疾病的第一根“导火索”。而高血压则是糖尿病患者发生心脑血管病变的重要危险因素,严格控制血压可使微血管病变减少37%,心肌梗死减少44%。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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