春节到了,每天都是好吃的好喝的,爷爷、奶奶家吃完,去阿姨、叔叔家,再去姑姑、姑父家,宝宝跟着爸爸妈妈吃尽好吃的,这个时候家长不要光顾着给孩子吃好吃的,饮食的卫生、安全和健康是不容忽视的。给宝宝吃的食物不要太咸,最好不要使用刺激性强的调味品。这样,宝宝就养成吃较咸、重口味的饮食习惯,宝宝长大后患高血压、心血管疾病的机率就大大增加了。
节日期间,餐桌上可能会出现油炸食品或油很重的食物,这些都不太适合宝宝食用,以免引起肠胃功能紊乱。
对于幼儿,当餐桌上出现一种新的菜肴时,父母应鼓励孩子大胆地尝试,品尝一下不同风味的美食。
天天吃鸡鸭鱼肉,饮料甜食也能吃个够,宝宝很容易暴饮暴食。但是,3岁内宝宝的消化功能尚未发育完善,一旦饮食不当,易引起消化紊乱,导致腹泻、呕吐,损害宝宝的身体健康。
【建议菜谱】
荤菜别吃太多,素菜要唱主角;
饮料别喝太多,要多喝白开水;
零食别吃太多,进食注意安全;
主食不可替代,适当补海产品。
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