专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。
一些属性偏凉的食物,也都应该避免在经期内食用
专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。
皮疹主要发生在面部躯干和四肢的皮肤皮损表现为红疱疹荨麻疹紫癜眼眶周围色素沉着有时口腔和阴道粘膜出现溃
血液病常见的有再生障碍性贫血血小板减少性紫癫等,多伴月经来潮,如果出现较为严重的子宫出血,则经期延长
首先,要选择膳食纤维高热量低的水果,除了榴莲和香蕉等热量较高的水果外,苹果橘子等大部分水果都可选择。
姜枣红糖水材料干姜大枣红糖各30克。做法将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣
很多爱美的女性朋友都有化浓妆的习惯,其实这并没有什么不好。但是如果您在女性特别的那几天中还有这个习惯
而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌,这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外,其
表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含
做法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次
玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾行气活血的作用,主要适合
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芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙
女性经期一同简单保健方法。
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