8款甜品调补女性经期气血虚

1、姜枣红糖水

材料干姜、大枣、红糖各30克。

做法将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、山楂桂枝红糖汤

材料山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅红糖饮

材料乌梅15克，红糖30克。

做法将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。