健康养生健康须知哪些水果改善你的睡眠

大枣的其它功效

1、失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

2、高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

3、神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。

4、贫血：大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服用，每日一次，15天为一疗程。

5、月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次;或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。

6、食欲不振、消化不良：大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。