空调房内的养生法则有哪些

补肾：多按腰部防酸痛

空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更容易出现腰酸膝痛，每天可以将手掌放在腰部来回搓五十次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，在对搓手心50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，在吹空调的过程中在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

驱寒：喝杯红糖姜茶

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合患有空调病的人们，需要提醒大家注意的是，姜汤药趁热喝才有作用，有症状的人可以每日喝三次，每次喝一杯，如果是日常预防“空调病”的话，一杯即可。其实说到空调病，对于用户来说，最重要的是能够买对空调产品，向来注重消费者体验的松下 空 调，在发布的2014尊 铂、怡 岚等产品中，特别推出了强速冷暖技术，强劲制暖，确保室内暖意洋洋。