现在血压高的人群越来越多,高血压患者也是比较痛苦的,不但不能大悲大喜,还要时刻注意饮食,在这物欲横流的社会,要想让人清心寡欲还真是很有难度。今天给大家推荐两款西芹菜,西芹是可以帮助降血压的哦。
西芹腰果虾仁
主料:西芹100克、虾8只、腰果50克、
调料:食盐5克、姜5克、白胡椒粉2克、食用油2茶匙
做法:
1:如果是生腰果,要先烧热锅,倒一点油,用小火慢慢地不断翻炒,将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。
2:虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。
3:芹菜洗净,切段。
4:锅加热,倒适量油,爆香姜粒,倒入虾仁炒熟后捞出备用。
5:锅加热,再倒少许油,油热得将要冒烟后,将西芹段放入翻炒,然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。
这道西芹腰果虾仁味道鲜美、香脆爽口,丰富的食材搭配可以为孕妈们提供全面的营养。芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效;用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。
西芹汁
食材:西芹一颗、水适量
工具:豆浆机或食物料理机
做法:
1、西芹洗净,切成小段状;
2、将食材放入杯子,加水;
3、启动机子,选择“果汁”功能键;
4、待程序运转完毕,倒出即可完成。
西芹味道很鲜美,而且能够降血压,不过还是要提醒大家,虽然西芹能够帮助降血压,但是在做菜时还是要严格控制食盐的用量,毕竟盐是导致血压升高的罪魁祸首。另外,告诉大家一个小秘密,杉树可以降血压,不妨多在杉树底下散散步吧。
粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥
下面我们就教你做鲜芹菜汁:主料:芹菜250克鲜芹菜汁的做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁
药理分析黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等,这些
(“撮口”是指把嘴唇弄圆而小)第二是看眼睛,一般情況下,高血压病人的眼压会很高,眼睛酸痛,视力模糊,
钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲倦乏力。因此,对于经常疲劳但又查不
直到1763年,一位英国商人获得了制作甜巧克力的秘方,在原料里又增加了牛奶和奶酪,于是奶油巧克力作为
柠檬:柠檬富含维生素c和维生素p,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等
而且荸荠的味道也是非常好的,所以说,在实际生活当中想要通过美食搭配营养来达到降低血压的效果,这荸荠无
一项最新研究指出,吃西瓜可以明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压,因为西瓜中含抗高血压成
水芹具有能够治疗暴热烦渴、具有很好的清热利尿的功效,对于泌尿系统感染等等的疾病具有很好的辅助的作用哦
制作:把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小
菊花也是可以治疗高血压的,就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许
下面为您介绍几个食疗小方糯米银耳雪梨粥制法糯米30克,银耳30克(水发),雪梨50克(切块后下),先
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