最佳防吐食物:柠檬和土豆。
最佳保胎蔬菜:菠菜(蔬菜中叶酸含量No.1)。
最佳饮料:绿茶(但不能太浓)补锌效果佳。
最佳防早产食品:鱼。
最佳零食:嗑一点瓜子(葵花子、西瓜子、南瓜子)。
最佳酸味食品:杨梅、樱桃、葡萄、柑橘。
最佳分娩食品:巧克力。
月子里不能会客,不能洗澡,不能洗头,甚至不能吹空调,不能吃盐等等等。这是由于当时的生产条件、经济条件
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广东省中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟提醒,有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇
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