当宝宝六、七个月大的时候,可以用于喂养宝宝的食物达到了二三十种,比如:谷类食物,面包,面食,还有只是十多种不同的水果和蔬菜。当您的孩子这么大的时候,家长应该继续为宝宝制定饮食计划。继续给宝宝增加一些不同的水果和蔬菜。当宝宝到了七、八个月大的时候,家长可以给他增加多一点的蛋白质,比如:豆腐,豆类食品和肉类。用什么喂养宝宝好呢?当要给您的宝宝的食谱上增加肉类时,可以选择牛肉或家禽。
如果您的宝宝不怎么感兴趣,或吃腻了,您可以选择鱼类。您也可以购买含有这些成分的浓汤或砂锅菜,如果不嫌麻烦,您也可以自己烹调。如果您希望您的宝宝成为一个素食者,那么,她可以从豆类食品,像豌豆之类的,还有绿叶蔬菜中获取一定的蛋白质和钙元素。如果您按照一个真正的素食者那样来喂养您的宝宝,那么,您需要花费更多的时间和精力来照顾您的宝宝,关注您的宝宝是否正健康的成长。
为了保持营养平衡,在宝宝出生到一岁这段时间,最好还是坚持母乳哺养。到了宝宝可以食用固体食物时,多给孩子吃一些谷类食物,面包和面食。还要确保孩子有吃一些含有高蛋白质的食物,像豆腐、糙米、豆类食物和豌豆。还有含钙的食物,像椰菜和绿叶蔬菜等等。最后,也可以询问您的儿科医生,看看您的宝宝是否还需要增加一些含有钙元素、铁元素、维他命d和b12、和维生素b。
无论您的宝宝是真正的素食者,还是只是吃素的,还是非素食者,家长都应该确保孩子的营养平衡。如果您给宝宝提供和家庭成员一样的饮食,那么您就错了。宝宝的食物,都需要家长精心准备,无论在数量,营养成分搭配方面,都需要特别的注意。
请记住,均衡的饮食,并不意味着您的宝宝每天都要从那么多的主食中获取成长所需。试着制定一个较长时间的饮食计划,比如一到两周,给宝宝一个均衡的营养饮食。比如,如果您的宝宝连续两天都只吃鸡肉,那么您就可以指导一下您的宝宝,让她尝试吃吃其它的食物。
至于宝宝饮食的密度,还是应该保持平稳。一般,孩子到了六、七个月大,才可以食用固体食物。但是,一旦您的宝宝开始咀嚼食物,无论宝宝是否发牙了,这都暗示着您可以不必为宝宝准备太多的液体食物了。虽然您的宝宝可能还会喜欢液体的食物,但这时的您已经可以不必再为宝宝准备液体食物费心了。同时,您也可以开始为宝宝准备一些小块的蔬菜,肉类,或者水果了。
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