孩子的饮食要平衡和多样化,不要让孩子缺少维生素、微量元素以及脂肪酸,因为这些对于孩子的健康成长都十分重要。肉类、鱼、奶制品、粮食、蔬菜和水果都是孩子日常菜谱的组成部分。
在冬季尤其不要忘了让孩子吃一些可以增强抵抗力的食物,比如富含维生素c、维生素a、维生素e、锌和镁的食物,孩子应该天天吃水果和蔬菜。
多补充维生素c不仅可以让孩子在冬天避免许多疾病,而且会让孩子精力充沛。柑橘类水果、猕猴桃、芒果和白菜富含维生素c。但是要知道长时间的烧煮会使维生素流失。维生素a存在于蛋黄、动物的肝和黄油中。维生素e对于细胞的生长十分重要,它主要存在于植物油中。
镁在机体免疫力的正常运行中起到重要的作用,可可、矿泉水和粮食是我们补充镁的明智选择。锌主要存在于海产品、红肉和奶酪中,可以增强孩子的免疫力。
让你的孩子改掉挑食的习惯,帮助他逐步养成良好的饮食习惯,相信他会健康地度过严冬。
一项避孕调查结果显示,大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知,23%的女性甚至认为避孕药会
烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或
让身为教师的李女士大为烦恼的是,小学五年级的女儿从小到大几乎都是与卡通为伴,现在又成了卡通屋的铁杆消
因此,一旦发现声音嘶哑,首先应改变用嗓过多、声音过高等不恰当的发声习惯,如果效果不佳,应及时到医院治
所以父母在选购折叠式婴儿车的时候一定要仔细检查锁定装置是否牢靠,最好是选择一些正规厂家生存、质量有保
另外,与之前的饮食方式相比,现代人水果、蔬菜的摄入量存在不足的可能,这也是孕妇需要补充叶酸的一个重要
“这段时间,一直感到眼睛非常不舒服,怕光流泪异物感疼痛……好几天都睡不好,今天晚上特别严重,我想还是
结果表明,饮用牛奶可明显改善学生的营养状况,弥补现代城市生活中早餐摄入不足的缺陷,保证了青少年健康成
参加什么项目的锻炼有助于长高呢?一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、自由体操、打篮球、打排球、游
照料感冒的宝宝充分休息对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝
第一,要注意清洁和卫生第二,除了医生检查身体和家人帮助洗澡时可以触摸外,其他任何人都不可以触摸这个部
发热同时或1~2天后口腔黏膜唇内出现疱疹破溃后形成溃疡疼痛以至于患儿流涎不止烦躁不安不停哭闹拒绝进食
不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1