功效
1.清凉去火
萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。
2.促进消化
胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。
3.提升免疫
萝卜中含有的木质素和大量的酶, 可以有效的起到降脂、 软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。
肠胃不好者宜饮半发酵茶促进消化
思虑太多的人,会造成植物神经功能紊乱,该神经和肠道功能关系密切,肠道的蠕动,消化腺的分泌,都依赖植物
便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”,如中等强度的快步走骑车游泳慢跑等
此时,不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质——去甲肾上腺素增多,由肾上腺髓质分泌进入血液的肾上腺素
对此,专家根据不同情况给出了这些建议不停药多喝水睡午觉,希望这些“三字经”能伴着心血管病友平安过夏。
克拉克表示,西兰花中确实含有多种营养成分,可以减少癌症发病率,但其实我们也要多吃白色菜花,因为它不仅
胃痛患者喝喝艾叶茶有些胃痛患者会出现胃部隐隐作痛、吐清水、大便溏泻,这类患者可选用温中散寒的艾叶茶,
如在未应用抗高血压药的情况下,非同日三次测量收缩压≥140mmhg和(或)舒张压≥90mmhg即可诊
实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压
西瓜西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、
医生解释说,天气突然变冷,血管剧烈收缩很容易使血压升高,加上年龄偏大,可能已经有较严重动脉粥样硬化的
类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病
我们可以看到高血压已成为中老年朋友们的一种常见、多发的心血管类的慢性疾病,这种病一旦患上就很难彻底根
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1