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菜花含钾丰富助于稳定血压
克拉克表示，西兰花中确实含有多种营养成分，可以减少癌症发病率，但其实我们也要多吃白色菜花，因为它不仅营养丰富，也是防治心血管疾病的好药材。
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吃菜花可提高免疫稳定血压
类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
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控制情绪有助稳定血压
此时，不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质——去甲肾上腺素增多，由肾上腺髓质分泌进入血液的肾上腺素量也大大增加。
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夏季有效稳定血压 四种怎么能缺少
实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
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十二种水果帮你有效的稳定血压
西瓜西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
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稳定血压 应少吃火锅多喝粥
医生解释说，天气突然变冷，血管剧烈收缩很容易使血压升高，加上年龄偏大，可能已经有较严重动脉粥样硬化的存在，管壁弹性差，调整血压的能力也差，所以极有可能突然出现血压显著升高。
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高血压保健茶 稳定血压保健康
我们可以看到高血压已成为中老年朋友们的一种常见、多发的心血管类的慢性疾病，这种病一旦患上就很难彻底根治，这也成了老年朋友们的一种心理压力，小编要告诉大家，虽然不能根治，但
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玉米须如茶能有效帮你稳定血压
胃痛患者喝喝艾叶茶有些胃痛患者会出现胃部隐隐作痛、吐清水、大便溏泻，这类患者可选用温中散寒的艾叶茶，用艾叶6-9克，茶少许，煮沸饮茶即可。
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季节交替如何稳定血压
如在未应用抗高血压药的情况下，非同日三次测量收缩压≥140mmhg和(或)舒张压≥90mmhg即可诊断为高血压。
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别停药稳定血压
对此，专家根据不同情况给出了这些建议不停药多喝水睡午觉，希望这些“三字经”能伴着心血管病友平安过夏。