血压与人的情绪密切相关,不论是愤怒、焦虑、恐惧,还是大喜大悲,都可能使血压一时性升高。因此,注意控制情绪,对防止高血压的发生和发展有十分重要的意义。
人在情绪激动时,在大脑皮质的影响下,可兴奋延髓的心血管调节中枢,使交感、肾上腺系统的活动明显增强。
此时,不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质——去甲肾上腺素增多,由肾上腺髓质分泌进入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下,一方面心脏收缩加强、加快,心输出量增多。另一方面身体大部分区域的小血管收缩,外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大,于是血压升高。情绪稳定下来后,来自大脑皮质的神经冲动减少,交感、肾上腺系统的活动减弱,使血压有所下降。以下几种简单的方法,可以帮助高血压病患者保持情绪稳定
培养兴趣爱好。练字、绘画可稳定情绪,使精神进入一个宁静的境界。外出旅游,或去郊外、公园、河边、山顶欣赏一下大自然的美景,可将注意力转移,达到松弛神经的目的。遇事要冷静。切忌生闷气或发脾气。
月经是妇女特有的生理现象,月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化,也反映出与生殖功能有关的心理活动和
例如,有人研究了用口服避孕药控制激素水平时的情绪波动问题,试验者把受试者分为3组过去和现在都不服用口
情绪5郁郁寡欢除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为血液中血糖不足能够导致抑郁
喜怒哀乐是生活中常见的情绪,男人们也不能避免,但有些情绪如果太经常出现,如以下5种有害情绪,将会影响
有一半以上的肺癌患者都有抑郁症,长期的情绪被压抑着,虽然肺癌的病因与环境和抽烟有很大关系,但是保持一
白癜风刚开始的时候不会让患者感到不适,但此病发无定所,以皮肤暴露部位多见,严重影响患者美观,使患者背
研究人员对26名志愿者进行了观察,其中一半人被分到剥夺睡眠组,这一小组的人员在35小时之内不能睡觉,
“气”出来的糖尿病医学资料显示,因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上,如产生暴怒、焦虑
老年人控制好情绪,应注意以下几点①心胸要开阔,做到乐观、豁达,通事不慌,安然处之,学会在各种不同环境
有条件的在午休的时候把妆洗掉,使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜,感觉会
过于情绪化将无法清晰地说明你的理由,而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满,如此你就应
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去了,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续时间特别
如你跟一个陌生人发火,可能会引发拳脚斗殴……由此可见,在夏季,掌握一些“发火”的学问与技巧很有必要,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1