夏天容易胃口变差,所以作为孕妇,更应当改变不良的饮食习惯,尽量多食用一些蔬菜和水果,补充身体所需的维生素。如果对日常饭菜感到厌倦,建议准妈妈们不妨尝试一些以前较少食用或是从未尝试的新鲜蔬菜水果,尤其要注意选择那些不易上火的蔬菜水果,带给自己新鲜感的同时也能够保持好奇心,有利于拥有愉快的心情。
第二招:适当做些运动
许多人认为,怀孕后就不能做运动了,尤其是对于那些原本喜爱运动的准妈妈们来说,不能做运动意味着生活单调而枯燥,因此很容易因为无聊而感到烦闷。其实,怀孕期间不是不能运动,只是不能做太剧烈的运动,准妈妈们不妨根据自己的身体状况,有必要时在咨询医生之后,在夏日里做一些运动量小的运动,比如游泳、孕妇瑜伽等,有利于转移注意力,丰富自己的孕期生活。
第三招:提前筹备宝宝物品
有调查显示,孕期妈妈为宝宝准备生活必需品的时候是孕期中最幸福的时候。所以,当准妈妈们感到精神紧张时,不妨着手为宝宝准备以后的生活必需品,既可以转移注意力,在准备宝宝物品时,还可以一边想象日后宝宝的可爱模样,有助于让准妈妈平复烦躁不安的情绪。
一般产后1至2天母亲的乳汁很少,10天后才开始充沛,而从生产到产后12日的母乳即为初乳,含脂肪少蛋白
腹泻秋天上市的新鲜瓜果比较多,但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,如果再不注
空气中的甲醛:可以造成儿童鼻咽不适、咳嗽哮喘、急慢性支气管炎等呼吸系统疾病亦可造成儿童皮肤过敏,眼角
古有云:“吃饭皇帝大”,然而,对于小宝宝而言,“吃”不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作,更
环境因素则包括各种过敏原、刺激性气体、病毒感染、居住地区、居室条件、气候、滥用药物等均可能是导致过敏
下面桐妈就和大家一起“透视”几个小游戏,看看藏在里面的“大学问”——游戏一:搭积木积木可以说是玩具中
如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妇体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发
“我鼻出血两天了,还是止不住,也不敢用药,该怎么办?”怀孕5个月的马女士捂着还在流血的鼻子,来到医院
紧窄的套套伤了根安全套为什么能导致男性性功能障碍?专家解释说:“过紧可伤阴茎组织,安全套是否合身,尺
瑜伽术把姿势、呼吸和意念紧密结合起来,通过调身(摆正姿势),调息(调正呼吸),调心,运用意识对机体进
此外,由于物价不断上涨,且子女的养育费、教育费尚需数十万(韩币)的支出,仅依靠丈夫微薄的收入维持生计
孕妇常喝咖啡,增加早产危险《欧洲临床营养杂志》前不久报道了意大利米兰大学的一项研究成果,parazz
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1