石家庄市王女士咨询:我怀孕8周了,看报道说孕妇用油首选橄榄油,请问这种说法对吗?孕期饮食应该注意什么?
解答:橄榄油富含维生素e,人体必需脂肪酸欧米伽3与欧米伽6的比例正好是1:4、同人乳相似。橄榄油有助于平衡新陈代谢,促进胎儿神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说,都是首选的油脂。孕妇可以早晚饮一小勺橄榄油,除了有通便作用,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。此外,做菜也可以用橄榄油。但您一定要挑选优质的橄榄油食用。
孕期饮食原则是:易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。孕妇不宜吃芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋,因为这些食物容易导致流产,忌烟、酒、咖啡。
当宝宝逐渐适应了上述各类食物后,每餐或每日的食物中应包含上述四种食物,这就要成家长制作会不同种类食物
咳嗽伴有呼吸急促憋气时应选择无刺激性的给孩子食用如稀粥米汤等少饮用含碳酸的饮料如可乐以免喘气加重呼吸
这些“忌口”不可信在某些地方流传这样的说法,孕妇吃兔肉会导致孩子“兔唇”,吃青蛙会导致孩子“眼突”,
不过在临床上,却发现有两个极端:一方面,有些孕妇会觉得非处方药比较安全,随意服用在药店购买的感冒药另
羊水是胎儿生长发育的环境,其中含有与胎儿生长发育有关的蛋白质、脂类、酶、激素、糖、无机盐和胎儿谢产物
由此可见禀赋不足和五志过极是促成小儿对小儿多发性抽动症的易感性和导致小儿罹患小儿多发性抽动症的主要内
幼儿贫血的常见原因造血不良引起的贫血,如缺乏性造血所需的叶酸、维生素b1铁等物质,或再生障碍性贫血,
发表在最近出版的《睡眠期刊》上的这项研究称,新西兰奥克兰大学的研究人员分析了591个孩子的睡眠情况,
还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素b族等多种营养成分,具有补血安神、补中益气、养胃健脾
误区之五:孩子大便干燥需吃香蕉等仅吃香蕉是不管用的,最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯,排便时间要
满足孩子胃口时注意食品安全白开水最佳饮品饮白开水不仅能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿
单一的饮食,所含营养物质的种类毕竟是有限的,过多地食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入,则可引起消化功能紊
诸如小便化验尿糖出现(+b超早期筛查部分脏器未看清楚b超检查时间长多次b超检查阴道少量流血弓形虫抗体
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