新华网上海11月5日专电准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康吗?
由雅培公司委托丫丫网、爱孕网进行的一项“孕期生活习惯网络调查”最近公布结果:孕产妇营养过剩比例偏高,超过半数的受访者自认孕期营养知识不足。专家由此建议,孕期营养“过犹不及”,饮食推荐摄入“九个一”。
在接受调查的700多位对象中,约有66%的孕妇认为自己营养十分充足,甚至达到“过剩”状态。著名婴幼儿营养和优生保健专家、中福会国际和平妇婴保健院沈月华教授表示,孕期营养并非越多越好。营养过剩和营养不足都会影响母亲健康和胎儿正常发育。
“我们发现,孕期多种并发症如孕期糖尿病、妊高症、高血脂等,均与饮食不当有关。”沈月华教授说,即使是水果、牛奶类等有益食物,准妈妈们也不宜无限制地摄入。
如何才能吃得恰到好处?在本次调查中,一半的准妈妈对此表示茫然。怀孕8个月的外企白领陈瑛说,因为没有一个营养标准,自己吃多吃少、该吃什么都没什么概念,只能按老一套的经验来进补。
沈月华教授表示,科学的“0岁前营养规划”,将使宝宝终身受益。
孕期饮食应每天达到“九个一”标准,包括1杯至2杯奶制品(约500毫升);1份粮食(250克至300克)、粗细粮搭配;1斤蔬菜(250克);1个到2个水果(150克至300克);100克豆制品;100克肉类;1个鸡蛋;一定量的调味品油(20克至25克)、盐6克、不用或少用糖;一定的饮水量(2000毫升)。
美国食品药品监督管理局(fda)也曾发出警告,避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头
对于嗜糖所致的性格怪癖的孩子,除了严格控制食物中的糖分外,还应积极诱导其多吃含有维生素的食物,特别是
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此外,为了要保证有足够长的保质期,几乎所有的罐头食品中都要添加防腐剂,如苯甲酸钠、山梨酸钾等,这些添
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今年6月,再次怀孕的刘女士看到商店里有卖家用吸氧机的,便毫不犹豫地买了一台,每隔一两天,就在家里吸吸
0-1岁奶瓶、玩具消毒一个也别少负责研究的副教授麦克达德说,研究只是告诉人们别过度讲卫生,而不是故意
星期天的时候,疼痛更加严重了,不安的我晚上打了电话给一样怀孕的朋友还有妈妈,她们说没有一个有这种症状
此外,妇产科孕妇还应注意注意居室通风室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病
同时,由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能,又可导致儿童性早熟性早熟和引起性骚乱,可严重地影响儿童
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我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝
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