西兰花是被公认的健康食品之一、女性怀孕期间每周吃3次西兰花,每次200克,就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说,西兰花之所以具有这样的功效,是因为里面含有一种叫做sgs的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
西兰花中还含有丰富的叶酸,这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害,对胎儿的生长发育同样有着重要作用。因此,准备怀孕的妇女,都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。这里需要提醒的是,叶酸性质不稳定,食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此,西兰花以少油快炒为佳,或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。
相信很多准妈妈都知道叶酸的重要性,知道它的缺乏会导致严重的后果,那么什么时候开始补充叶酸才最有效呢?
你可能会认为,一旦发现怀孕就马上补充叶酸,全程不中断,这样应该够了吧!可是,由于前面所说的这类神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时,包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以,当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时,也面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。
很明显,无论你在怀孕以前或是怀孕以后,对叶酸的摄入量都是不够的,这样一来,你体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间,如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝dna的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加,所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。今日热点:最近发现,美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐。该物质是一种强力甲状腺毒素,可能对胎儿和婴儿大脑发育造成影响……
适宜的穿着对宝宝的“户外游”是非常重要的,让宝宝稍稍感受外界的气温变化可以刺激宝宝的免疫系统,提高宝
有一种女人嫁给谁都能幸福孕妇在怀孕期间,最担心的问题是「可以吃药吗?」一般说来,从受孕日(受精日)开
妈咪十分不解,这么小的婴儿也会长“青春痘”?咦!怎么会长出“青春痘”?现象诠释:很多小宝贝会出现这种
每当游戏过后,你可以问问孩子:你为什么画这个东西?为什么用这种颜色的蜡笔?为什么捏成这个小动物?你深
她们很奇怪,她们非常重视孩子的营养,为何还会缺钙、贫血?专家认为,有个重要原因是,儿童过快生长,造成
水土不服的处理小孩从一个熟悉的生活环境进入一个较陌生的环境后,可能会出现全身长水疱、腹泻、肚子痛等所
那么,隐匿型阴茎是怎样发生的呢?阴茎皮肤深面,有一层叫肉膜的弹性组织,正常情况下,肉膜的弹性作用使得
“植物都是春天播种,夏天生长,秋天收获,这是大自然的生长发育规律,我想这个时候怀孕,也算是顺应了大自
猪肉剁碎后加葱(切末)末15克鲜酱油10克白糖3克湿淀粉10克(淀粉5克加水)芝麻油2克,拌匀,馄饨
绒毛及羊水检查在11周左右,用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置,取出少许绒毛组织,进行检
19369619042518800018436817281041716038160129615943
在假期里,孩子比较放松,边看电视边吃零食,往往比平时吃更多甜食,甜食不仅让孩子摄入多余的卡路里,也会
有责任的父母应该从小培养孩子良好的饮食习惯,因为良好的饮食习惯直接有助于孩子的身体健康,并让孩子终身
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1