守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临,准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节,有关妇科专家给出了春节健康提醒。
电影电视少看
春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激,孕妇看了之后会出现不适症状。
温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。
穿衣首选保暖
过年了,准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫,和准爸爸好好过最后一次的二人世界,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。
饮食做到“四个一”
许多妇女认为怀孕不用考虑身材,想吃什么就吃什么,尤其是过年更是大吃特吃。
温馨提醒:节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果要适量。怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。
打牌要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。
长途旅行别坐汽车
许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游,而孕妇则要特别小心,最好是在家安心养胎,如果实在要出远门,出发前必须了解3个注意事项。
温馨提醒:3个注意事项包括:与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向医生交底,以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。
胎儿一旦缺氧多久胎停,这是要看缺氧的具体的程度的,有的会在24小时之内就会导致胎儿停止发育,也有的缺
而适量的淡茶水,特别是淡绿茶,含有丰富的茶多酚和微量元素锌,可帮助消化,改善心肾功能,促进血液循环,
第三,要改变旧观念,特别是老一辈人要从“重男轻女”的桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕
新时代的女性希望自己能体现每个阶段的韵味,怀孕的准妈妈们也已摆脱了体态臃肿、步履蹒跚的陈旧形象,在阳
大量最新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚a,会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚
误区一:孕早期不必到医院检查很多新晋准父母,常常不重视孕早期保健,妻子出现停经后,就自行到药房买个验
据统计,二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕对于30岁出头的女性,这个数字为15%接近
春季空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的复制和生长,病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机
专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋,但不宜煮得过熟,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜,还要注意细嚼慢咽,
哪些孕妈咪容易发生早产?年龄因素:如果孕妈咪年龄太小(小于18岁),或年龄太大(35岁以上),容易发
备孕期宜吃的3种食物和忌吃的6种食物备孕宜吃的3种食物锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生
首先要注意早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的,就应申请
产检时,由于担心,孕妈妈总想多问问医生胎儿的情况,可由于紧张或医生的病人太多,之前准备好的问题无心再
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1