20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日,美国《健康》杂志刊文指出,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己的生育能力。
尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。 大量最新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚a,会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。
为安全起见,最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,对男女都不利。
武警广东省总医院营养科曾晶介绍,现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶,就不是好东西。它们含有大量奶精。
这是一种反式脂肪酸,会减少男性激素分泌,抑制精子活力;还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。
反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等。 纽约大学生育研究中心负责人格雷佛·欧在接受《健康》杂志的采访时表示,性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率,因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。
虽然没有“怀孕秘方”一说,但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛·欧建议,人们要多吃新鲜的蔬菜水果,用全谷物替代精制的碳水化合物,以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。
无论过瘦还是超重,都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题,因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。
女性要戒烟,防止卵子流失速度加快。
按中医讲,最适合怀孕的季节是什么?是春天和秋天,因为冬天的时候,人的气血都到里面来了,它以肾气为主,
yanny在怀孕前就很喜欢吃烧烤,怀孕后更是想吃,每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等
辐射的影响x射线检查:一般来说孕妇如果接受x射线过量,可引起胎儿小头畸形、新生儿生活能力低下、造血系
长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使
因此,即使是a、b、c级的药物,在胎儿发展关键期时,如果准妈妈病情不严重,避免服用任何药物仍是比较安
多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食品,如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、柿子、鸭梨、苹果、香蕉等
饮酒后酒后不宜受孕,因为酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用,特别是醉酒后受孕,会增加胎儿发育迟缓、畸
一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝—70
抚摩时,孕妇平卧,双手轻轻放在腹部,顺一个方向,用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性,同时胎儿也获得
我们两个都十分高兴,因为我们都结婚4年了,虽然没有计划上bb,但是有了我们也十分想要,在医院检查回家
现在有不算什么稀奇的东西了,随时都可以吃到,可是在当时只有少数几个家庭才有,在丈夫的协助下得以经常往
孕晚期的准妈妈,每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克,并且尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物,如畜禽肉
这里介绍轻松摆脱尿路感染的9个对策:孕妈咪要养成多饮水的习惯,饮水多、排尿多,尿液可以不断冲刷泌尿道
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1