节日里,人们的宴席接二连三,在饱餐山珍海味的同时,免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适,以及腹泻等症状。近日记者在各大医院的消化门诊了解到,这几天来门诊看病的患者比以前明显增多,尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。如何让疲惫的肠胃得到充分的休息,让身体以饱满的状态投入工作学习呢?现在来听听专家怎么说。
肝脏是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。
据估计,在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能;制造凝血因子;调节血容量及水电解质平衡;产生热量等。在胚胎时期肝脏还有造血功能。
疲惫的肠胃
因此,解决消化系统的问题也不能不考虑到保护肝脏。
冲
蔬菜果汁冲洗保肝
修整胃肠,可用果蔬汁“冲”,能起到保肝作用。因为肝脏是人体的解毒器官,海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢,努力分解毒素的肝脏细胞就容易经受损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的这种再生过程,从而促进人体排出积攒的有毒代谢物质。
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