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老年人晨练时强度不宜过大

老年人晨练时强度不宜过大

昨天早上,王老先生和李老太像往常一样早起出门锻炼身体,活动活动筋骨,抖擞抖擞精神,谁知用力过猛,抻着了腰板,一下子疼得动也不能动。儿女立马将老人送到了市立医院。据主治医生王说,经过检查,王老先生胸八椎骨折,李老太腰一椎骨折,两位老人都需住院接受治疗。

王提醒广大晨练的老年人,由于老年人骨质很疏松,运动过猛很容易发生骨折。平时应该多晒晒太阳,适量吃一些预防骨质疏松营养品,避免在锻炼身体的时候发生类似现象。

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