维生素是参与机体代谢必不可少的六大营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水）之一、维生素是维持生命的要素，是我们绝对不能缺少的有机化合物。为什么这么说呢?这是因为（1）在生理功能上，维生素既不是构成机体组织的原料，也不是供应机体的能量。而是机体不可缺少的一类物质，现已证明，大多数维生素是某些酶的辅酶组成成分，在物质代谢中起重要作用。
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维生素是参与机体代谢必不可少的六大营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水）之一、维生素是维持生命的要素，是我们绝对不能缺少的有机化合物。为什么这么说呢?这是因为（1）在生理功能上，维生素既不是构成机体组织的原料，也不是供应机体的能量。而是机体不可缺少的一类物质，现已证明，大多数维生素是某些酶的辅酶组成成分，在物质代谢中起重要作用。
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有抽搐，移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例，减少肉的摄入量，脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高，人们对自身的健康要求越来越高，但是却忽视了心理健康，尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头，儿女们都以各种理由忙着，以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上，使老人备感
今年春节过后，杨大爷经常失眠，整夜睡不着觉，吃不下饭，还总念叨着要离开大家，老伴觉得他神经有些怪异，
比如，辛辣食物鱼虾羊肉，空气中的花粉尘螨化学物质的气味，日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化，如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上，心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病，不要恐慌，及时请医生诊治，家中备有适当的急救药品，如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是，慢走好呢还是快步行走更好？日前，一项发表在《英国医学杂志》的研究显示，步行速度快的老年人死亡率
气温低，人们对能量和营养的要求增高，此时应保证优质蛋白的摄取，如瘦肉新鲜鱼肉等，坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说，胸痛不是心脏病的唯一表现，肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保
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