据医学和心理学研究证明,老年人讲究穿戴打扮
一是对激发他们的精神情趣是十分有益的。它可使老年人浑身充满活力,精神振奋,产生一种向上的心理。
二是对调节老年人的精神、神经内分秘紊乱以及免疫功能,均有良好的促进作用。
三是如果老年人穿灰色、黑色、深蓝色的衣服虽然耐脏,但会给人留下迟暮衰老的印象。
四是老年人适宜得体的修饰和美容,会给自身带来青春活力。
潇洒大方的仪容常常使老年人感到年轻。他们这种"。还我年轻"。的心理状态对身体健康十分有益。据报载,国外一些男性老人喜欢穿西服,女性老人喜欢穿艳丽的服饰,能使他们得到一种心理的快慰和满足,对健康之寿十分重要。医学研究还发现,老人心情愉快时,机体内可分泌较多有益的激素酸,这些活情物质能促进机体的血液循环,使内脏器官得到充分的氧气和营养供给,有力地促进组织器官新陈代谢过程。能使神经系统细胞兴奋,延缓大脑的衰老进程。还使老人容光焕发、青春常在。
一些医学专家经过调查表明,发现喜欢老来俏的人患高血压、溃疡病、癌症等和精神因素有关的疾病,比不善于穿着化妆的老年人少30%以上。
为此,老年人不必担心别人的讥笑,要敢干按照自己的意愿穿戴打扮自己,使自己能够心情愉快、充满活力、健康长寿。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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